鼻癢、眼癢、打噴嚏，過敏性鼻炎高發(fā)期該如何防護？
在這個春意盎然的季節(jié)里，萬物復蘇，花香四溢，本是踏青賞景的好時光，卻有一部分人被鼻癢、眼癢、連續(xù)打噴嚏等癥狀所困擾，這便是過敏性鼻炎這位“不速之客”在作祟。
過敏性鼻炎，又稱變應性鼻炎，是一種常見的鼻黏膜非感染性炎性疾病，尤其在春秋兩季，隨著花粉、塵螨等過敏原的增多，其發(fā)病率顯著上升。
面對這一季節(jié)性挑戰(zhàn)，我們該如何有效防護，守護自己的呼吸健康呢？
一、認識過敏性鼻炎：癥狀與成因
過敏性鼻炎的典型癥狀包括陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢，部分患者還會伴有眼部癥狀，如眼癢、流淚等，嚴重影響生活質量。其成因復雜，多與遺傳因素、環(huán)境因素（如吸入性過敏原）以及個體免疫力下降有關。了解這些基本信息，是科學防護的第一步。
二、過敏性鼻炎高峰期防護策略
1. 遠離過敏原
室內環(huán)境：保持家居清潔，定期清潔空調濾網，使用空氣凈化器減少室內塵螨、霉菌等過敏原。床上用品勤洗勤換，使用防螨床罩和枕套。
室外活動：花粉濃度高的日子盡量減少戶外活動，如需外出，佩戴口罩和護目鏡，回家后及時更換衣物并淋浴，減少過敏原附著。
2. 增強免疫力
均衡飲食：多攝入富含維生素C、E及Omega-3脂肪酸的食物，如新鮮蔬果、堅果和深海魚，有助于提升身體抵抗力。
適量運動：規(guī)律適度的體育鍛煉能增強體質，改善過敏體質，但注意運動時也要做好防護措施，避免劇烈運動后吸入冷空氣刺激鼻腔。
3. 鼻腔護理
鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可以有效清除鼻腔內的過敏原和炎癥介質，緩解鼻塞、流涕等癥狀。
鼻腔保濕：保持鼻腔濕潤，可使用無刺激性的鼻腔噴霧，減少干燥引起的鼻腔不適。
4. 藥物治療
在醫(yī)生指導下，合理使用抗過敏藥物，如抗組胺藥、鼻用糖皮質激素等，可以快速控制癥狀，但需注意用藥劑量和時長，避免長期依賴。
三、專業(yè)就醫(yī)，科學治療
盡管上述防護措施能在一定程度上緩解過敏性鼻炎的癥狀，但每個人的體質和過敏原不同，對于癥狀嚴重或反復發(fā)作的患者，及時就醫(yī)至關重要。專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院擁有先進的檢測設備和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠精準識別過敏原，制定個性化的治療方案。
貴陽銘仁耳鼻喉醫(yī)院是貴陽市醫(yī)保定點單位，嚴格執(zhí)行國家醫(yī)保政策，為患者提供優(yōu)質醫(yī)療服務的同時，享受醫(yī)保報銷福利。
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