流鼻涕鼻子不通氣怎么辦？我們生活中，總會有人出現(xiàn)鼻子不通氣的情況，讓人很不舒服，需要我們注意貴陽治慢性鼻炎哪個醫(yī)院好，那流鼻涕鼻子不通氣怎么辦？
流鼻涕鼻子不通氣怎么辦？
1、大量飲用熱茶
茶水可以讓身體保持充足的水分，緩解鼻塞常伴有的咽喉腫痛。
將熱水、檸檬、蜂蜜泡在一起貴陽治慢性鼻炎哪個醫(yī)院好，用來對付鼻塞效果甚好。
2、睡覺時，側臥并墊高頭部
很多人在晚上睡覺時，鼻塞癥狀尤其明顯貴陽治慢性鼻炎哪個醫(yī)院好，這時我們可以采取這樣的方法。
左側鼻塞就往右側臥，右側鼻塞則往左臥。
同時，用幾個枕頭墊高頭部，可以幫助緩解癥狀。
3、鼻部按摩
先用雙手食指指腹，沿鼻翼至鼻根來回磨擦200次。
頻率為每分鐘90～100次。
然后再用雙手食指按揉兩側的迎香穴或鼻通穴300次，每分鐘約120～160次。
